1、最有效的办法就是让你认识的优秀的老师推荐，每个人在瑜伽培训的路上或多或少走了一些弯路，而借鉴别人的经验能让你规避很多时间金钱上的浪费，只有站在前辈的肩膀上才能看得远。

　　2、亲身体验，直接去馆里体验一节课，由第一感觉判断，用最傻瓜也是最接地气的方式，假如课堂上这个老师能把你很快带入练习状态，且并未有任何不适感，那十有八九你的选择就对了。

　　好的瑜伽老师会引导你慢慢放松，而不是一味的追求体式的高难度，同一个体式，不同的人练出来的所达到的效果不同，无法单从体式上去统一所有人一致。所以达到自己的极致就行，不要刻意去追求炫人的高难度。

　　3、了解培训老师的人品，一般瑜伽圈里好的老师口碑也是不错的，去瑜伽群里一问肯定会有人了解，有的培训虚高的价格，实际价值远远低于，靠着各种商业化推广让人所知，这种培训机构就要尽量去规避。

　　4、事实上有的优秀的老师会不定时招一些教练培训班，四五个的样子，人不多，这种一般教学质量比较高，而且价格也会很实惠，很适合刚刚想学教练的人，性价比极为不错，唯一缺点，可能证书没有像大型培训机构那样听着高大上，可是证书这个东西，大家都知道，圈里大多时候只看实力不看证。九游会J9 J9九游会

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　　亲自去上一节（一般都有体验课），老师有没有根据你实际情况进行教学，教学的时候是否耐心，自己是否感到不适，遇到不适遇到问题老师如何解决，你的直觉不会骗人

　　谢邀。至于瑜伽老师证书，国际上通用最具权威的是全美瑜伽(Yoga Alliance)RYT认证的证书。一般叫做TTC培训。坐标不在大沥。如果上海，给自己打个广告，九游会J9 J9九游会可以考虑Stella Yoga。

　　亲自去上老师的课，看自己上老师的课是否觉得舒服，放松；同时与老师深入交流，看老师对瑜伽的理解，从言谈举止中看个人的修养。瑜伽最终是用来修心的，所以作为瑜伽老师不光说的有多好，还应该尽量做到。个人理解，欢迎指正。

　　这家我没有去过，我去的是海珠区的另外一家。我也是同事推荐给我的，还不错，老师也很好。师资好不好，还是要你先去体验一下比较好的，体验一下老师的教学方法，能让你很快进入练习状态，能让你很容易get到瑜伽知识点，就可以呢。

　　同时，多问问其他一起学瑜伽的人，多方面了解这个老师的情况，如果是好老师，一般都是有口碑的。先不要着急，找到好老师再学习瑜伽，千万不要因为着急就随便选一个，因为第一次学瑜伽，一定要学正确的，这对你以后影响很大。

　　谢邀。个人认为最好去瑜伽馆试课。自己去感受一下，上课之后身体是否不太舒服（除了不经常运动引起的酸痛）或者会受伤，老师是否会特别留意学员的身体状况，教学时是否会让所有学员把姿势做的整齐划一（这样做是不正确的）等等。体验之后就会有大致的判断。当然，如果能到外地学习，其实你可以直接到蕙兰瑜伽官方网站报名教练培训的，不需要在瑜伽馆里学。也不要太迷信教练证书，只有证书，却缺少上课经验的教练也不可能成为好老师。

　　如果对自己要求高，瑜伽老师的工作并不轻松，想上好一节课也是很耗自己的，当然如果对瑜伽很感兴趣的话是建议系统学习的，在自己的城市找一个好老师，可能需要花点时间但总会遇见的，祝好运

　　可以去了解一下当地的瑜伽馆有哪些做教培，挨个去看环境看场地，去了解一下教培主要有哪些培训项目，最主要的是去体验一下老师上课的方式，你觉得是否舒服，是否专业J9九游会 九游会J9J9九游会 九游会J9