Universal Yoga是由Andrey Lappa 大师所创立的一套多维的瑜伽体系。它基于七個Mayakosha（人体层鞘），并综合asana（法）,pranayama（呼吸/能量控制法）,pratyahara（感观收敛）,dharana（集中法）,dhyana（冥想）,mantra（唱诵）,visualization（凝视观想法）；也融合各瑜珈派系的特点如Vinyasa（串连）,Alignment（顺位）,Ha（阳）,Tha（阴）等，被喻为目前世界上最完美及全面的瑜伽修炼方法。

　　Universal Yoga植根古代哲学，把人体各关节和各种瑜伽体式运用科学的归类、注解、编排，以合理和有效的方法去开发身体，发展传统瑜伽最重要的的三个主旨（控制，平衡，合一）。

　　Universal Yoga是自由的，它让现今的练习者充滿意识与觉知，九游会J9 J9九游会直观自己，九游会J9 J9九游会去创造出适合自己的修炼方法，J9九游会 九游会J9让七个Mayakosha层面得以完全融合，达到身心自由和最終解脱karma(业报)的束缚。J9九游会 九游会J9

　　♡和寰宇瑜伽创始人Andrey Lappa老师共同开设寰宇瑜伽老师培训课程（中国仅4位）

　　Christina老师自从学习寰宇瑜伽以来，紧随她的上师Lappa老师在香港、台北、上海、新加坡、泰国、俄罗斯、喜马拉雅等地区完成了2000小时以上的Universal Yoga进阶师资培训，并且每年前往 喜马拉雅尼泊尔进行内部练习。