佛山罗曼瑜伽培训是一家专注于瑜伽方面的培训机构，常年开设专业瑜伽培训等课程，采用小班制教学，老师一对一真人辅导教学模式进行授课，在全国范围内开了教育先河，后来这种教学模式被国内其他学校引用至今，接下来让我们一起来看看吧。

　　课程详情：普拉提背景综述和理论基础，普拉提的发展理论和概述，瑜伽和普拉提的异同，瑜伽普拉提核心解剖和生物力学，呼吸的生物力学机制/普拉提的呼吸技巧，姿态生物力学，健康的骨骼排列，骨盆和脊椎的中立位，肩带结构解析/肩胛的稳定，瑜伽普拉提脊柱理疗与康复，普拉提/瑜伽普拉提练习动作精解及变化，安全的和特殊人群运动禁忌。

　　课程详情：适合想要系统学习阴瑜伽的学员学习，课程内容全面，由浅入深，循序渐进的帮助学员学习。学习此课程可以帮助你调节气血、提升身体综合素质，并且适合不喜欢剧烈运动的人员学习。结合实践教学，让学员成为一名专业的瑜伽教师。

　　瑜伽感悟：在敞开中，找到自信;在放下时，找到谦卑;在回望时，找到理解;在平衡中，找到宁静。

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　　我们努力给广大会员创造一个舒适、高档、休闲的健身环境，配有休闲区、读书区、空中瑜伽教室、高温瑜伽教室等，馆内都配有地暖、墙暖以及各种瑜伽设施和瑜伽辅具。

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　　罗曼瑜伽是广州瑜伽教练培训的权威机构，拥有优美的教学环境，雄厚的专家团队，能够结合学员实际情况，给学员定制专属的瑜伽教练培训课程体系，完善的教学方案，培养高端瑜伽导师！罗曼国际拥有80+位专业名师 为你的梦想导航，老师是一个学校的灵魂，罗曼国际老师均为国家高级讲师，在瑜伽培训行业有过丰富的从业经验，在各类大型赛事中屡获殊荣。罗曼国际瑜伽秉承着终身学习的理念，开展瑜伽教练培训，助力于您的瑜伽之路！

　　1. 保持青春的瑜伽姿势（Asana）：瑜伽认为衰老的原因是自体中毒（Autointoxication），即身体长年积存大量毒素，无法排出体外所致。多练习瑜伽姿势，身体会变得强壮，体内不会积存过多胆固醇和脂肪，血压恢复正常，心脏变得更健康。整体健康改善了，人自然更青春、更有活力。

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　　2. 提神醒脑的调息法（Pranayama）：瑜伽调息法可以调节体内的能量。大部分人是用胸部而非腹部呼吸的，这种呼吸方法不能善用肺部的功能，使氧气不能充分填满肺部，因此并不健康。而瑜伽调息法是一种呼吸技巧，为脑部提供更多氧气，令整个精神状态变得平静和积极。它甚至可以在缩短每日所需的睡眠时间的同时，让头脑保持清晰稳定。

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　　3. 洁净身心的瑜伽法（Yoga Nidra）：身心长期处于紧张状态，抵抗力便会减弱，疾病自然有机可乘。在每一趟瑜伽的最后部分，都会以“仰卧式”来结束。它有极大的放松及静心作用，予人一种既松弛又平和的感觉。当我们将这份感觉伸延到日常生活里，人际关系便会变得和谐，我们也能对周遭的一切更宽容、更自在。

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